Coaching de vie - Coaching professionnel - Préparation mentale, à Carcassonne

Le Coaching personnel

Le coaching personnel se concentre sur une seule personne, le coach va se concentrer sur ces objectifs personnels ou professionnels en tenant compte des attentes de son client. Comme toutes les formes de coaching, le coaching personnel est basé sur la confiance, le client doit pouvoir se confier à son coach sans pudeur.

Dans quels domaines intervient le coaching personnel ?

Les premières séances de coaching personnel vont permettre au coach de déterminer le ou les objectifs et problèmes de son client, les principaux domaines dans lesquels le coaching personnel intervient sont les suivant :

  • Il peut intervenir sur le bien-être et la santé du client : suivre un régime, stopper une addiction, gérer son anxiété...
  • Le développement personnel : prendre confiance en soi, améliorer l'image qu'une personne a d'elle-même
  • Dans le milieu professionnel : recherche d'emploi, reconversion...

Le coaching personnel contrairement au coaching professionnel est financé par la personne coaché elle-même, c'est elle qui entreprend cette démarche seule.

A qui s'adresse le coaching personnel ?

Le coaching personnel s'adresse à toute personne ayant besoin d'être encadré dans l'accomplissement d'un but précis, cela peut être une jeune femme enceinte qui veut appréhender sereinement son futur rôle de maman ou un cadre dans une entreprise depuis plusieurs années qui décide d'entreprendre une reconversion. Il n'y a pas d'âge minimum ni besoin de compétences particulières pour faire appel à un coach personnel.

Le coaching personnel et thérapie

Il ne faut pas confondre un coaching personnel et une thérapie, en effet les séances de coaching ne remplacent pas des séances de thérapie. Une thérapie sert à traiter les problèmes psychiques d'une personne ou du moins elle les aides à surmonter ces problèmes tandis que le coaching personnel est un accompagnement singulier qui permet au client de développer ses capacités, son potentiel afin d'atteindre un état de bien-être qui est propre à la personne coaché. Même si il faut bien séparer ces deux pratiques elles ne sont pas pour autant contradictoire, en effet vous pouvez tout aussi bien suivre une thérapie et faire des séances de coaching personnel d'autre part mais vous n'aborderez pas les mêmes sujets avec votre coach et votre thérapeute.

Pourquoi le coaching individuel ?

Plusieurs raisons peuvent nous amener à se questionner sur notre développement personnel ou professionnel. Le coaching individuel permet de nous accompagner dans cette démarche. En lui permettant de puiser dans ses ressources, il peut s'adresser à n'importe qui selon les besoins.

Formation développement personnel

Alternative au coaching, il existe des formations au développement personnel. Apprendre à se connaître soi-même est essentiel pour mieux gérer les relations avec les autres.

L'histoire du coaching

Tout nouveau en France, le coaching est très répandu outre-Atlantique qu'il soit professionnel, personnel ou dans le milieu sportif. Sa signification principale datant du 16e siècle est aujourd'hui quasiment méconnue ayant été remplacé par la définition plus actuelle qu'une grande majorité connait c'est-à-dire le fait entrainer quelqu'un professionnellement, personnellement ou physiquement.

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"On a deux vies. Et la deuxième commence le jour où l’on se rend compte qu’on en a qu’une." 06-10-51-40-19